Règles du Hockey sur Gazon
L'essentiel à connaître pour jouer
Équipement de Base
Équipement individuel obligatoire pour tous les joueurs
Stick
En composite ou bois, face plate pour frapper la balle
Protège-tibias
Protection obligatoire pour tous les joueurs
Protège-dents
Fortement recommandé pour la sécurité
Chaussures adaptées
Crampons moulés ou semelles plates selon le terrain
Équipement du Gardien de But
Le gardien dispose d'un équipement spécifique pour sa protection
Casque intégral
Plastron
Jambières
Kickers
Gants
Stick de gardien
Formations de Jeu
Composition d'une Équipe
- •11 joueurs sur le terrain (incluant le gardien)
- •Remplacements illimités pendant le match
- •Durée: 4 quarts-temps de 15 minutes (niveau senior)
Formation 4-3-3
DÉFENSE
4
MILIEU
3
ATTAQUE
3
Formation 3-4-3
DÉFENSE
3
MILIEU
4
ATTAQUE
3
Formation 4-4-2
DÉFENSE
4
MILIEU
4
ATTAQUE
2
Les formations varient selon la stratégie de l'équipe et l'adversaire
Règles Essentielles
Les règles de base à connaître pour jouer au hockey sur gazon
Pas de Contact Physique
Le hockey est un sport sans contact
Face Plate Uniquement
On ne peut frapper la balle qu'avec la face plate du stick
Pas de Jeu Dangereux
Stick levé, balle haute, gestes dangereux sont interdits
Pas de Pied
Seul le gardien peut utiliser ses pieds dans son cercle
Zone de Marque (Cercle)
📏 Diamètre
14,63 mètres (16 yards) devant le but
⚽ But Valable
La balle doit être touchée dans le cercle pour marquer
🏑 Penalty Corner
Sanctionne une faute défensive dans le cercle
⭐ Penalty Stroke
Sanctionne une faute empêchant un but certain
Cartons et Sanctions
Carton Vert
Avertissement (2 minutes)
Carton Jaune
Exclusion temporaire (5-10 min)
Carton Rouge
Exclusion définitive
Dimensions du Terrain
Longueur
91,40m
Largeur
55m
But Largeur
3,66m
But Hauteur
2,14m
Surface: Synthétique arrosé (water-based) ou gazon naturel
Fair-Play et Esprit Sportif
Le hockey valorise particulièrement le respect et la sportivité
Respect des Arbitres
Et de leurs décisions, même difficiles
Respect des Adversaires
Avant, pendant et après le match
Auto-Arbitrage
Dans certaines situations, reconnaissance de la faute
Sportivité
Et esprit d'équipe en toutes circonstances
Envie d'Apprendre ?
Pour les débutants, le club propose des sessions d'initiation aux techniques de base avec un encadrement adapté à chaque niveau.